2026年04月10日 おかず
【材料】8個分キャベツ 250gニンジン 200g干しえび 10gしらす 20g温かいごはん 450g薄力粉 100g水 100g(1/2カップ)塩 小さじ1/2ごま油 大さじ1みそだれA みそ 20g 白すりごま 20g 砂糖 20g みりん 20g
2)別のボウルにごはんを入れ薄力粉をまぶし、ごはん粒に薄力粉をまとわせるように箸で混ぜる。まとわせたら、箸で混ぜながら水を少しずつ加える。ある程度混ざったら手でこねる。粒が残っていてよい。
3)キャベツとにんじんは手でしっかり水気をしぼり、2に入れる。干しえびとしらすも入れ、混ぜ合わせる。
4)8等分にして、手に水をつけ、厚さ1㎝くらいに平らに成形する。
キャベツなど野菜をたっぷり入れたこねつけ、おいしいですよ。余ったごはんでおやつになります。
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